Ci sono ferite che non fanno rumore, ma continuano a orientare le nostre scelte. Una relazione finita, un fallimento, una perdita, un’umiliazione ricevuta anni prima possono restare dentro di noi come tracce silenziose: condizionano il modo in cui amiamo, lavoriamo, reagiamo alle critiche, chiediamo aiuto o ci difendiamo dal dolore. Spesso pensiamo di dover essere semplicemente più forti, dimenticare e andare avanti. Ma la vera forza non nasce dalla fuga da ciò che ci ha feriti: nasce dalla capacità di […]

La Favola accresce la fantasia, la creatività e l’immaginazione. La Favola aiuta a proiettare se stessi nella figura dell’Eroe, alimenta l’autostima e insegna a capire la differenza tra il Bene ed il Male, in modo netto, chiaro, senza ambivalenze. Se leggiamo Favole, aiutiamo i bambini a fantasticare, a sognare e a interagire con le proprie emozioni; li stimoliamo a prendere confidenza con la paura, a superare l’angoscia dell’abbandono e ad abbracciare il desiderio di inseguire la Bellezza e la Virtù. […]

Non smetterò mai di ringraziare Aziende come Generali Investments che investono sull’umano e sulla sua formazione. L’individuo di domani, si forma oggi in relazione all’ambiente dal quale prende origine e dalle esperienze che si trova a vivere. La famiglia resta da sempre un luogo privilegiato di formazione e la prima scuola di Vita di ogni essere umano. I genitori e l’ambiente familiare gettano le basi per la formazione e lo sviluppo, nel minore, di un SE’ autonomo, che lo renderà un adulto […]

Molti vivono il presente guardando al passato: “se non avessi avuto quell’esperienza… se avessi fatto quella scelta… ho sbagliato a fidarmi di…” Eppure… per quanto ostile, duro o freddo possa essere l’ambiente familiare in cui getti le tue radici o per quanto pesanti possano essere le esperienze passate, nulla potrà impedirti di realizzare te stesso. Il passato non si cambia, ma possiamo liberarci dalle conseguenze che esperienze spiacevoli possono aver avuto nella consapevolezza di chi siamo. Dipende solo da te […]

Non tutte le “ansie” sono uguali. Una sana eccitazione in vista di un evento, un po’ di ansia da prestazione che aiuti la concentrazione e indirizzi tutte le energie all’obiettivo è assolutamente utile, oltre che sana. Ma c’è una tipologia di “ansia” priva di obiettivo, una sorta di “paura della paura” che non riesce ad esaurirsi, che tiene sempre “accesi”, agitati, sulla difensiva: a questo “disturbo d’ansia” faremo riferimento nell’articolo. Questo tipo di ansia, che unisce disturbi fisici  palpitazioni, sudorazione, […]

Alla domanda che spesso mi viene rivolta su: “cosa dire ai bambini, come poter evitare restino traumatizzati da ciò che sta accadendo”, mi permetto di condividere alcune riflessioni. I bambini vivono la realtà, soprattutto se piccoli, quasi esclusivamente attraverso le emozioni delle persone che si prendono cura di loro Quindi diventa importante cercare di capire quello che stiamo provando, aiutare noi stessi (adulti) a prendere contatto con il nostro mondo emozionale, accogliere i nostri stati d’animo e non permettere alla […]