Molti vivono il presente guardando al passato: “se non avessi avuto quell’esperienza… se avessi fatto quella scelta… ho sbagliato a fidarmi di…” Eppure… per quanto ostile, duro o freddo possa essere l’ambiente familiare in cui getti le tue radici o per quanto pesanti possano essere le esperienze passate, nulla potrà impedirti di realizzare te stesso. Il passato non si cambia, ma possiamo liberarci dalle conseguenze che esperienze spiacevoli possono aver avuto nella consapevolezza di chi siamo. Dipende solo da te […]

Non tutte le “ansie” sono uguali. Una sana eccitazione in vista di un evento, un po’ di ansia da prestazione che aiuti la concentrazione e indirizzi tutte le energie all’obiettivo è assolutamente utile, oltre che sana. Ma c’è una tipologia di “ansia” priva di obiettivo, una sorta di “paura della paura” che non riesce ad esaurirsi, che tiene sempre “accesi”, agitati, sulla difensiva: a questo “disturbo d’ansia” faremo riferimento nell’articolo. Questo tipo di ansia, che unisce disturbi fisici  palpitazioni, sudorazione, […]

Articolo tratto da Rivista italiana di Psicoterapia e Psicosomatica – Anno 7 – Numero 3.

Possiamo vivere meglio? Possiamo liberarci dal personaggio che ci hanno fatto credere di essere per recuperare la nostra autenticità? Quanto i nostri sogni e un lavoro con l’immaginario possano far riemergere il magico mondo che è in noi è quanto viene approfondito in questa intervista che ho rilasciato a Radio Lombardia per la rubrica #LiveSocial. Premi Play per guardare il video e.. buona visione!